Perilla korealainen ruoka

vanhukset

Iän noustessa vanhusten kehon toiminnot alkavat heikentyä, ja niiden sydän- ja verisuoni- ja aivo -verisuonijärjestelmät vaikuttavat myös. Ne ovat alttiita ongelmiin, kuten korkea verenpaine, korkea veren lipidit ja korkea verensokeri. He kärsivät myös vähentyneestä immuniteetista, huonosta unesta jne. Kysymyksestä. Perilla -siemenöljy sisältää suuren määrän tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka voivat edistää kehon aineenvaihduntaa, estää kolesterolisynteesiä, alhaisempaa verenpainetta, veren lipidejä ja verensokeria ja voi myös säädellä unta.

raskaana oleva nainen

Raskaana oleville naisille on erittäin hyödyllistä syödä perilla-siemenöljyä, koska raskaana olevien naisten on otettava paljon ravintoaineita raskauden aikana, ja raskaana olevat naiset ovat myös alttiita erilaisille raskauden sairauksille, ja perilla-siemenöljy on runsaasti ravintoaineita, erityisesti alfa- Linoleenihapolla on korkea ravintoarvo ja se voi auttaa raskaana olevia naisia ​​täydentämään ravintoaineita. Lisäksi perilla -siemenöljy voi edistää myös raskaana olevien naisten ruokahalua ja sillä on myös suuri hyöty sikiölle. Perilla -siemenöljyn syöminen raskauden aikana voi myös vähentää sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja muiden sairauksien riskiä syntymän jälkeen.

pikkulasva

Perilla -siemenöljy sisältää runsaasti alfa -linoleenihappoa, joka on tärkeä komponentti ihmisen aivoissa ja verkkokalvossa. Ihmisen kehon aivohermosolut kasvavat voimakkaasti lapsenkengissä ja lapsuudessa, ja ovat myös älykkyyden ja muistin kehitysjaksolla, ja alfa -linoleenihappo on tämä ajanjakso välttämättömiä rasvahappoja. Siksi pikkulasten ja pienten lasten perilla -siemenöljyn kuluttamisella on tärkeä rooli heidän aivojensa ja visionsa kehityksessä.