Perillaöljyn vaikutus ja vaikutus

vaikutus

Perillaöljyn säännöllisellä kulutuksella on seuraavat vaikutukset.

Hypolipideminen vaikutus

Zhara et ai. ovat osoittaneet, että perillaöljy voi hallita verihiutaleiden aggregaatiota kehossa, vähentää veren neutraaleja lipidejä, kirkasta kolesterolia ja estää tromboosia. Tieteellisillä kokeilla on osoitettu, että tunnetuissa kasviöljyissä korkein A-linoleenihappopitoisuus kasviöljyllä on maine [syvänmeren kalaöljy maalla ".

parantaa muistia

A-linoleenihapon syntetisoitu DHA on runsaasti aivokuoressa, verkkokalvossa ja sukusoluissa, mikä edistää aivohermosolujen synapsin kasvua ja parantaa muistia.

Ikääntymisenestotoiminto

Amerikkalaiset asiantuntijat Watababe -testi havaitsi, että perillaöljyn saanti voi lisätä merkittävästi superoksididismutaasin (SOD) aktiivisuutta punasoluissa ja sillä on merkittävä vaikutus kehon ikääntymiseen.

Syöpälääkevaikutus

Perillaöljy voi merkittävästi estää kemiallisen syöpää aiheuttavan DMBA: n aiheuttaman rintasyövän esiintyvyyden ja voi myös vähentää paksusuolen omantumin ornitiinidekarboksylaation aktiivisuutta.

Perilla

Estää paksusuolen syövän esiintymistä.

Anti-allergiset vaikutukset

Japanin Nagoya City Universityn ja muiden tutkimusten professori Oyama ovat osoittaneet, että hiirten ruokinta perillaöljyllä voi merkittävästi vähentää allergeenisten aineiden valkoisen trimeerin ja verihiutaleiden välisen aggregaation (PAF) tuotantoa. Tanniinihappo on fragiinihappoyhdiste, jolla on antikoagulanttivaikutus, antibakteerinen, anti-inflammatorinen ja viruksenvastainen vaikutus, ja sillä on vahva antioksidanttivaikutus allergisten reaktioiden estämiseksi.

Muut vaikutukset

1, lipidejä alentava verenpaine

Perillaöljyn rikkaalla linoleenihapolla on seerumin kolesterolin, triglyseridin, matalan tiheyden lipoproteiinin ja erittäin matalan tiheyden lipoproteiinin alentaminen, estäen siten tromboosia, estäen sydäninfarktia ja aivoinfarktia ja lisäksi a-linoleenihappoa. Se voi myös vähentää veren viskositeettia ja lisätä veren hapen määrää. Se on ollut triglyseridien synteesi ja lisännyt kehon erilaisten lipidien erittymistä. Siksi verenpaineen vähentämisen ja perilla -siemenöljyn verenpaineen alentamisen vaikutus on erityisen ilmeinen, etenkin korkean veren lipidien kohdalla. Rajaverenpainetaudin vaikutus on vielä selvempi.

2, maksanhepatoprotektiivinen maksa

Alfa-linoleenihappo perilla-siemenöljyssä voi tehokkaasti estää rasvan synteesiä ja hajottaa rasvaa sen erittämiseksi, ja päivittäinen kulutus voi estää rasvamaksan muodostumisen.

3, aivojen palapeli, suojaa näkökykyä

CCTV "Encyclopedian etsintä" kertoi, että alfa-linoleenihappo on yksi hermosolun synteesin perusraaka-aineista ja on keskeinen ravintoaine, joka määrittää ihmisen älykkyyden kehittymisen. Sitä kutsutaan "aivokultaa" ja linoleenihapon oikea täydentäminen voivat tehdä imeväisistä ja pienistä lasten älykkyydestä. Lisää 20–30%, raskaana olevat naiset ja lapset on lisättävä.

[Alfa-linoleenihappo, joka on parempi kuin DHA]

DHA (aivokulta) on yksi alfa-linoleenihapon johdannaisista, joita on täydennetty alfa-linoleenihapolla, on etuja DHA: n suoraa täydentämistä verrattuna

Lääketieteen merkitys on erilainen: α-linoleenihappo on tärkeä ravintoaine 2000-luvulla. Jotta kehossa olisi tyydyttyneitä rasvahappoja, ihmiskeho ei voi suoraan syntetisoida itseään ja se on otettava ulkomaailmasta. DHA ei ole. Kehon oma säätely on erilainen: α-linoleenihappo on DHA: n edeltäjä, ja se voi tarjota DHA: n ihmiskehon tarpeiden mukaan maksimissaan. DHA: n suora lisäys on kuitenkin vahva lisäys. Ihmiskeho ei voi hallita itseään, ja se on taipumus kielteisille vaikutuksille. Erilaisia ​​ihmisiä sovelletaan: α-linoleenihappo on hyödyllinen verenpaineen, veren lipidien ja verensokerin säätelyssä. DHA on johdettu kalaöljystä. On väistämätöntä, että raskauden aiheuttaman verenpainetaudin patogeneesissä on eläinkolesterolia. Naiset, joilla on raskauden aiheuttama verenpaine ja ylipaino, eivät voi käyttää. Toissijaista hakemistoa "Kuinka käyttää" muokattiin:

Juo suoraan: Ota 5-10 ml päivässä; Pudota se lämpimään riisiin, leivään tai höyrytettyyn leivään ja vähennä se 1-5 ml: iin.

Älykkäät ruokia: Lisää kylmiin ruokia tai salaatteja.

Keiton maustaminen: Keitetyn puuron, keitto, maito.

Kakkujen leipominen: Orgaanisesti puhdistettuja öljyjä käytetään hydrattujen öljyjen tai kerman sijasta kakkujen leipomiseen.

Kotivalmistettu valmistus: Käytä yleisiä öljyjä, kuten soijaöljyä, maapähkinäöljyä tai rypsilaiteöljyä suhteessa 1: 5-1:10 ja sekoita ne.

Piilotettu: Ota 5-10 ml ravitsevaa öljyä ja sokeritonta kotitekoista jogurttia tai sokeritonta jogurttia ja sekoita se ennen syömistä. Se on syövän vastainen ruokaterapia, joka on suosittu Euroopassa ja Amerikassa.

Lisää ensimmäisen tason hakemistoa "tallennusmenetelmä"

1, 0-25 ° C suojattu valolta.

2. Kun öljypullon korkki on avattu, se tulisi kuluttaa 6 kuukauden kuluessa ja laittaa jääkaappiin öljyn pitämiseksi tuoreena ja hyvällä maulla.

3, ja muut syötävät öljyt tulisi sovittaa yhteen kevyen varastoinnin välttämiseksi.

4, kun keittäminen kuumaöljy voi tarjoilla, vältä korkean lämpötilan ylikuumenemista (savu) käyttöä.

5, kasviöljy sisältää runsaasti ravintoaineita, pieni määrä vastaamaan ihmiskehon tarpeita, keskimääräistä päivittäistä saantia 5-10 ml henkilöä kohden, ihmiskehon liiallista saannia ei voida käyttää täysin, sen tulisi olla kohtuullinen, jotta ne voivat olla kohtuullisia Syö, jätteen välttämiseksi.

Perilla on Lamiaceae -perheen vuosittainen yrtti. Niitä tunnetaan myös nimellä Su Ma Hong ja Hong Su Ma, ne jaetaan koko Kiinassa. Basilikanlehden pinta on vihreää tai violettia, väriä, kylmällä pöydällä, kylmällä ja Qi: llä ja yskä lievittävä astma, Lee Chuanin leveät suolet, kaikenlaisten lääkeaineliuoksen lehtien vaikutus ovat violetteja. Nykyaikainen ravitsemus havaitsi, että perillaöljyn pääkomponentit: α-linoleenihappo, palmitiinihappo, linolihappo, öljyhappo, steaarihappo, E-vitamiini, 18 tyyppisiä aminohappoja ja hivenaineita. Niistä välttämättömiä rasvahappoja on erityisen runsaasti.

Perillaöljy on tunnetuin syötävä kasviöljy, jolla on korkein a-linoleenihappo (A-LNA), kun taas perilla-siemenöljy on paras. Α-linoleenihapon pitoisuus öljyssä on jopa 70%. Maailman terveysjärjestö sekä Yhdistyneiden Kansakuntien elintarvike- ja maatalousorganisaatio α-linoleenihapon merkityksen ja ihmisten yleisen saannin puute on suositeltavaa täydentää alfa-linoleenihappoa yksinomaan.

Perilla -siemenöljyn rooli

(1) Maksansuojaus ja kauneus (2) antitromboottinen ja hypolipideminen (3) parantavat muistia, suojaavat näkökykyä (4) lievittävät allergisia reaktioita (5) viiveen ikääntyminen.

Vinkit

Vinkit: Perilla-siemenöljy sisältää 5-6 kertaa enemmän linoleenihappoa kuin pähkinäöljy ja 50 kertaa enemmän kuin oliiviöljy. Linoleenihappo on paras ravintoaine aivohermosolujen kehittymisen edistämiseksi. Älyllinen kasvu ja visiokehitys ovat erittäin hyödyllisiä, ja se on välttämätöntä lisäystä raskaudelle. Linoleenihapon pitoisuus SU -siemenöljyn pullossa vastaa linoleenihapon pitoisuutta kuudessa pullossa pähkinäöljyä tai 50 pulloa oliiviöljyä. Se on tehokkain linoleenihappolisä. Voidaan sanoa, että se on superpähkinäöljyn korvaava tuote ja että se on linoleenihapon lisäys. Paras valinta raskaana oleville äideille. [Raskaana oleville äideille, jotka ovat jo raskaana vauvojensa kanssa, tavallinen kosmetiikka sisältää enemmän kemiallisia komponentteja, ja käytön jälkeen transdermaalinen imeytyminen vaikuttaa vauvan terveyteen. Kuinka raskaana olevat äidit voivat olla yhtä kauniita ja anteliaita kuin ennen? Voitko tehdä mitään haittaa vauvallesi? SU -siemenöljy on erinomainen valinta. -